Personal training
Samen met een
personal trainer ga je aan de slag om fitter te worden. Met diverse, uitgebreide fitnesslessen verbeteren we kracht, uithoudingsvermogen en core strength, waar je ook in het dagelijks leven profijt van hebt. De personal training is een-op-een, waarbij je ook geen pottenkijkers hebt, zodat je volledig jouw gang kunt gaan.
Small group training
Wie liever trainingen volgt met anderen, kan meedoen aan de small group training. Ook hier ligt de focus op een fitter lichaam en een fittere geest. De small group trainingen zijn specifieke lessen en zijn een vorm van personal training, maar dan in klein groepsverband.
Voedingsadvies
In Motion Health combineert voeding met sport en bewegen, om zodoende fitter én gezonder te worden. We bieden een uitgebreide begeleiding en
voedingsadvies op maat, waarbij gelet wordt op alle belangrijke componenten van een gezond dieet: koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen én vezels.
Medische begeleiding
Tot slot biedt In Motion Health ook medische begeleiding (zowel voeding als fitness, sport en beweging) voor degene die hier behoefte aan hebben. Denk hierbij aan overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes, COPD of andere klachten, zoals voedselallergieën en voedselintoleranties.
